好不容易步入懷孕中後期了


 


現在半夜頻尿情況還是維持一次


 


但是肚子感覺越來越緊,尤其是左邊肚皮


 


真不曉得小宇的胎位位置如何


 


每次左邊肚皮都超撐的~


 


小不點你可要多體諒媽咪


 


別在使勁得撐媽咪肚皮了


 


前一陣子媽咪胃口太好


 


老是晚上十點開始吃宵夜


 


但是最近因為量體重,體重暴增


 


加上到醫院產檢又被護士小念一下


 


呵~~於是,媽咪最近開始實施不吃宵夜政策


 


希望體重能稍微控制一下


 


畢竟最近有幾次吃太飽,身體稍微彎一下


 


有時還會反胃,肚子的胃酸還會倒流


 


感覺還是有點不舒服


 


因此,少量少餐可是媽咪目前最高原則


 


 









懷 孕 第 31 週

懷孕第31週
孕婦生理變化
這時妳的體重大概已增加10公斤至13公斤了。有時早晨起床手指會感到發麻。乳房、下腹部、大腿的妊娠紋增多,顏色也變深。由於子宮底一直往上升到橫隔膜,有時妳的呼吸會受影響而有呼不過氣的感覺。

胎兒發育成長
寶寶的身長從頭至腳約45公分,體重約1550公克。此時寶寶的眼睛有時開著、有時閉著,他(她)能辨別明暗。寶寶的肌肉、神經也發展的更好,可聽見遠方的聲音,會喜歡聽音樂與熟悉的聲音。

注意事項
1.現在可以開始練習呼吸與鬆弛的運動了。
2.若腹脹嚴重,可採少量多餐方式進食。
3.請預約下週的第五次產檢時間。



 


 


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