宥成小小世界

102.5.23

早餐：統一低糖高纖豆漿(熱量47卡)+統一小麥胚芽吐司兩片(110卡)

午餐：媽媽牌湯麵2半碗

下午茶：芭樂半顆+小小鳳梨酥2塊

晚餐：媽媽牌青菜+魚+半碗飯+湯

點心：木瓜汁半杯+蘋果2片

宵夜：巧克力一條

體重：51.6kg

念力：感覺餓就是在變瘦 

102.5.24

早餐：統一低糖高纖豆漿(熱量47卡)+統一小麥胚芽吐司兩片(110卡)

午餐：泰式料理+半碗飯

下午茶：芭樂半顆

晚餐：

體重：50.4kg

102.5.25

福隆二日遊第一天

早餐：麵包+大熱拿鐵(無糖)

午餐：1/3福隆便當

晚餐：少許烤肉食品+飲料+ice一瓶

102.5.26

福隆二日遊第二天

早餐：1/2豬排堡+0.5杯咖啡

午餐：新港海鮮

晚餐：豬血糕

102.5.27(一)

早餐：西雅圖咖啡+麵包

午餐：芋頭糕*1+草仔糕*2

下午茶：芭樂

晚餐：半碗飯+菜+湯

105.5.28(二)

早餐：統一低糖高纖豆漿+麵包

午餐：炒麵

晚餐：半碗飯+菜+湯

105.5.28(三)

早餐：西雅圖咖啡+大蒜麵包

午餐：地瓜粥

下午茶：2/3芭樂

晚餐：菜+湯(開始沒吃飯第一天)

體重：51.9kg

晚上九點鄭多燕一場

105.5.28(四)

早餐：白吐司2片+統一低糖高纖豆漿

午餐：地瓜粥

下午茶：

晚餐：

體重：50.8kg